Grinda H, cunoscută și sub denumirea de grinda în formă de H, este o grinda structurală din oțel cu o secțiune transversală în formă de H. Este utilizat pe scară largă în proiecte de construcții și inginerie datorită capacității sale excelente de încărcare și stabilității structurale. Grinda H este numită după forma sa distinctivă, care seamănă cu litera „H” când este privită din lateral. Este alcătuit din două flanșe orizontale conectate printr-o bandă verticală în centru. Flanșele sunt mai late decât țesătura, oferind rezistență și suport sporite.